髪にいい!育毛サプリメントの選び方・失敗しない4つのポイントまとめ

ここでは、抜け毛を減らし、薄毛を改善させ、髪のボリュームアップを狙える育毛サプリメントの選び方をご案内します。

一言で「育毛サプリメント」といっても、その数は非常に多く、選び方を間違えると大切な髪の毛とお金を失う結果にもなりかねません。

失敗しない髪に良いサプリメントを選ぶ為にも絶対に外せない条件とポイントをまとめて紹介しますので、参考にしてみて下さい。この条件をみながら髪に良いサプリメントを選ぶと、まず失敗しませんので。

 

髪にいい!育毛サプリメントの選び方

髪に良いサプリメントを選ぶポイントは以下の4つです。

  • 髪の元になる栄養が豊富
  • 成分配合量の多い育毛サプリであること
  • 抜け毛原因を改善してくれる成分が豊富
  • 無添加で副作用がなく安心して飲める

 

髪の元になる栄養が豊富

髪の元になる栄養は大きく分けて、タンパク質・ビタミン群・ミネラルの3つ。健康な髪の毛を生やす為にも、この三つの栄養素の摂取は欠かせません。

髪の元になる栄養が豊富

過度な偏食やダイエットをしていない限り、タンパク質が不足することは殆んどありません(タンパク質は、肉、魚に豊富に含まれていますし、米やパンにも微量ながら含まれているので。)

ですが、どんなにバランスの取れた食事を意識していても、ビタミン群とミネラルだけは不足してしまいがちです。

一言でビタミンと言っても、ビタミンA.B1.B2.B6.B12.C.D.Eなど必要なビタミンは非常に沢山あります。そしてミネラルに関しても同じ。

特に、現代人にとってビタミン群とミネラルは不足しやすく、失いやすい栄養素なので、健康な髪の毛を生やすためにも、髪の元になる栄養が豊富に配合された髪にいい育毛サプリを選ぶことがポイントです。

ですので必ず、ビタミン群とミネラルが豊富に配合された育毛サプリメントを選ぶようにしましょう。

 

成分配合量の多い育毛サプリであること

髪にいい育毛サプリを選ぶ際は「成分配合量の多い育毛サプリを選ぶこと」が大切なポイントです。

というのも、栄養素や成分というものは基本的に単体では吸収率が悪く効果を発揮しにくいという特徴を持っています。

この記事を読んでいる方の中には、育毛対策としてマルチビタミンサプリや亜鉛サプリメントを飲んでいる方もいるかと思いますが、思ったような効果を得られていないのではないでしょうか?

それもそのはずで、先ほどもお話ししました通り「栄養素や成分というのは、それ単体では吸収率が悪く効果を発揮しにく」のです。マルチビタミンや亜鉛サプリメントだけを飲んでも効果を感じないのもそのためです。

また、世の中に出回っている「育毛」と名の付いたサプリメントの中には、成分がほんの数種類しか入っていないにも関わらず数千円もするようなサプリメントが沢山あるので充分注意してください。

髪にいい育毛サプリメントを選ぶ際は、成分配合量の多い育毛サプリを選ぶようにして下さい。

 

抜け毛原因を改善してくれる成分が豊富

抜け毛原因も一緒に改善してくれる育毛サプリメントを選ぶのも大切なポイントです。

抜け毛原因を改善してくれる成分が豊富

育毛サプリを飲むことで、髪の元になる栄養を補給し、体の中から育毛を促進するわけですから、抜け毛原因も一緒に改善してくれるサプリメントの方が圧倒的に効果的です。

具体的には、フィーバーフュー、ノコギリヤシ、イソフラボン+カプサイシンなどがそれに当たります。

髪に良いサプリメントで、髪の元になる栄養補給と育毛促進をしたら、抜け毛原因も一緒に改善してくれる育毛サプリメントを選びましょう。

 

無添加で副作用がなく安心して飲める

当たり前ですが、育毛サプリメントは体の中に直接摂り入れるものですから、副作用がなく安心して飲める事も重要なポイントですよね。

髪の為にも飲む育毛サプリメントにも関わらず、副作用の心配がある商品では、心配がストレスになって抜け毛や薄毛を進行させる可能さえあります。

だからこそ、育毛サプリを選ぶ際は「無添加・無香料で安心の国内生産のサプリ」を選ぶようにしましょう。

 

条件を満たしている髪に良いサプリメントは?

  • 髪の元になる栄養が豊富
  • 成分配合量の多い育毛サプリであること
  • 抜け毛原因を改善してくれる成分が豊富
  • 無添加で副作用がなく安心して飲める

上記の全てを満たしている育毛サプリメントというのは、実はそんなに多くはありません。

私が知っている19種類の育毛サプリメントを調べてみましたが、その中でもほんの数種類です。

ですので、髪にいい育毛サプリメントを選ぶ際は十分注意して、公式サイトに記載されている成分表をチェックしてみて下さい。

育毛サプリの種類が多過ぎて何を選んだら良いのか分からない、成分について詳しくないから迷う、という場合は、髪にいい育毛サプリメント ランキングをまとめたのでご覧になって見て下さい。

いずれも配合されている成分と配合量、そして無添加・国内生産の質の高い育毛サプリメントだけを厳選して紹介しています。

私自身が実際に今も飲んでいる育毛サプリメントですので、髪の悩みを抱えているあなたにおすすめであり、ぜひ参考にしてほしいと思います。

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